赤ちゃんの歯が生え始めると、
「歯磨きってもう始めた方がいいの？」
「いつからやるのが正解？」
と迷いますよね。
私も最初は、歯が1本だけの状態で
本当に磨く必要があるのか悩みました。
この記事では、0歳の歯磨き開始タイミングや
やり方、嫌がらないコツまで分かりやすくまとめています。
0歳の歯磨きはいつから？開始タイミングの目安
歯が1本でも生えたらスタートが基本
歯磨きは、歯が生え始めたら少しずつ始めるのが基本です。
最初は1本だけでも、
口の中を触られることに慣れることが目的なので
完璧に磨く必要はありません。
生後5〜6ヶ月で始める子が多い
下の前歯は生後5〜6ヶ月頃に生えることが多く、
このタイミングで歯磨きを始める家庭が多いです。
ただし個人差があるため、
焦って始める必要はありません。
歯が生えない場合は無理に始めなくてOK
歯がまだ生えていない場合は、
歯磨きの必要はありません。
口の中を触る練習として
ガーゼで軽く拭く程度で十分です。
0歳の歯磨きは何から始める？最初のステップ
最初はガーゼ磨きからで大丈夫
最初は濡らしたガーゼで
歯や歯ぐきを優しく拭くだけでOKです。
歯磨きというより、
「口を触られることに慣れる時間」と考えましょう。
慣れてきたら赤ちゃん用歯ブラシへ
ガーゼに慣れてきたら、
赤ちゃん用の小さな歯ブラシに移行します。
最初は数秒でも十分です。
歯磨き粉はいつから使う？
0歳のうちは必須ではありません。
水磨きでも問題なく、
使う場合は赤ちゃん用の少量タイプにしましょう。
0歳の歯磨きのやり方｜嫌がらないコツ
寝る前だけでもOK
最初から1日何回も磨く必要はありません。
まずは寝る前だけ習慣にすると
無理なく続けられます。
無理に磨こうとしない
嫌がる日は無理にやらなくても大丈夫です。
歯磨きが嫌な時間にならないことが一番重要です。
歌や遊び感覚でやると成功しやすい
歌を歌いながら磨いたり、
鏡を見せながらやると
成功しやすくなります。
歯磨きを始めないとどうなる？よくある不安
0歳でも虫歯になることはある？
0歳でも虫歯になることはあります。
特に夜間授乳が多い場合は、
寝る前だけでも歯を拭く習慣をつけると安心です。
夜間授乳は大丈夫？
夜間授乳自体が悪いわけではありません。
ただし歯が増えてきたら、
寝る前のケアを意識すると安心です。
歯医者はいつから行く？
最初の歯が生えた頃から
一度相談に行く家庭も増えています。
無理に通う必要はありませんが、
気になる場合は早めに相談すると安心です。
0歳歯磨きの注意点
力を入れすぎない
歯ぐきは柔らかいので、
軽く触れる程度で十分です。
上唇の筋を傷つけない
上の前歯の裏側にある筋は傷つきやすいため、
強く引っ張らないよう注意しましょう。
無理に押さえつけない
押さえつけて磨くと
歯磨きが嫌いになる原因になります。
0歳歯磨きのよくある質問
歯が1本だけでも磨く？
はい、軽く拭くだけでも習慣づけになります。
嫌がってできない日はどうする？
ガーゼで軽く触れるだけでもOKです。
1日何回磨けばいい？
まずは寝る前1回で十分です。
まとめ｜0歳の歯磨きは歯が生えたら少しずつ始めよう
0歳の歯磨きは、
歯が生え始めたら少しずつ慣らしていくのが理想です。
完璧に磨くことよりも、
習慣にすることを優先して
無理のないペースで始めてみてください。
0歳のうちは歯磨きだけでなく、
離乳食の進め方や生活習慣も気になりますよね。
離乳食の進め方については、
こちらの記事でも詳しくまとめています。
