生後5〜6ヶ月ごろからスタートする離乳食。何を準備したらいいのか分からない…というママ・パパ向けに、実際に準備して役立ったアイテムをまとめました。これさえ揃っていれば安心して離乳食デビューできます！
※一般的に離乳食は生後5〜6ヶ月頃からスタートするといわれています。首すわりや支えられた時の姿勢などを目安にすると安全です。
離乳食準備で最低限そろえておきたい必須アイテム
最初の離乳食は、お粥とシンプルな野菜からスタートします。まずは必須のアイテムだけ揃えておけばOKです。最初から全部買う必要はありません。
① ベビー用スプーン
赤ちゃんの小さな口に入りやすい細いスプーンがおすすめです。
離乳食で火傷の事故も起きているので
温度で色が変わるスプーンを採用しました。
② スタイ（離乳食用）
布のスタイだと洗濯が大変なので、シリコンタイプが便利でした。
また、硬いシリコンだと、嫌がる赤ちゃんも多いというのをSNSで見て
我が家ではやわらかいタイプのシリコンエプロンを使っています。
③ 食器・ボウル・プレート
離乳食用に購入したのはSKATER 。軽くて割れない＆電子レンジ対応だと使いやすいです。
また、煮沸消毒ができるというのもポイントでした。
④ すり鉢（or ブレンダー）
最初は野菜をペースト状にする工程がとても多いので必須。
すり鉢でもよかったのですが離乳食初期はペースト状にするものが
ほとんどだったのでブレンダーはあった方が時短になります。
我が家の場合、最初はブレンダーを持っていなかったので手作業で裏ごししていましたが、
ハンドブレンダーを買ったら作業時間が半分以下になって本当に助かりました。
⑤ 小分けトレー
作り置きした離乳食を小分け冷凍するのに便利！
離乳食開始時は15mlと25mlを用意しました。
50mlも買いましたが出番ないです・・・
⑥ ベビー用の出汁パック or だし
かつお・昆布・野菜だしなど無添加のものを使用。味付けなしでもうまみが出て大助かりでした。
我が家は昆布でだしをとっています！
あるとめちゃくちゃ便利なおすすめアイテム
必須ではないけど「買ってよかった！」と感じたアイテムです。家事の負担が大きく減りました。
① ハンドブレンダー
野菜ペースト・お粥・魚まで一瞬でなめらかにできて時短になります。
② 電子レンジ調理器（離乳食用）
野菜をレンチンでまとめて柔らかくできて便利。時間短縮できた・ガス使わなくて済むなどがメリットでした。
③ フリージング用シリコンカップ
電子レンジ＆食洗機OKで繰り返し使えるのでコスパ◎。
我が家では週に１度煮沸消毒もしたいので煮沸消毒対応のものを購入しました。
④ シリコンエプロン（深めポケット）
シリコンエプロンは深めのポケット付きにして正解でした。
こぼしてもキャッチしてくれるので、服の洗濯回数が激減！育児中のストレスが減りました。
⑤ 離乳食保存容器（冷凍OK）
においや色移りがしないものが◎。
こちらも週１、煮沸消毒をしたかったので煮沸消毒対応のものを用意しました。
トマトペーストなどを使い始めると着色しやすいので
煮沸消毒できるものがおすすめです◎
離乳食が始まる前に揃えておきたい食品
道具以外にも、最初の1〜2週間は食材のストックをしておくとスムーズに進みます。
① 10倍がゆ用のお米
普通のお米でOK。まとめて炊いて冷凍しています。
② 野菜（にんじん・かぼちゃ・ほうれん草など）
皮をむいて柔らかく煮てペーストに。最初の野菜はにんじんにしました。
③ しらす・白身魚
塩抜きして使用。最初はブレンダーでペースト状にし食べさせました。
④ 豆腐・ヨーグルト
たんぱく質スタートに便利。
我が家は絹豆腐からはじめました！
買わなくてよかった／代用できたもの
買ったけど使わなかった・なくても問題なかったアイテムです。必要最低限で始めたい人は参考に◎。
① ベビー用ミニざる＆茶こし
SNSであると便利というのも見ましたが
今のところほしいという場面になったことがないです・・・。
② 離乳食鍋
普通の鍋で十分でした・・・。
③ ミニフライパンセット
これもSNSであると便利というのも見ましたが
今のところほしいという場面になったことがないです・・・。
実際に使った離乳食グッズの総額・節約のコツ
最終的にかかった金額は3000円ほどでした。
（ブレンダーなど出産祝いでいただいたものも有）
最初から全部揃えるより「必要になったら買い足す」方が節約になります。
必要なもの・便利なものの優先度を決めて購入するとムダがありません。
よくある質問（FAQ）
Q1. 離乳食の準備はいつから始めればいい？
A. 一般的には、生後5〜6ヶ月頃を目安にスタートの準備を始める家庭が多いです（首すわりや座る姿勢が安定すると安心。
Q2. 必須アイテムだけでどれくらい揃えばいい？
A. 最初は「スプーン・スタイ・小分けトレー・すり鉢（またはブレンダー）」があればOK。慣れてから必要に応じて買い足すと効率的です。
Q3. 食材も事前に用意したほうがいい？
A. 初期は「10倍がゆ用のお米」「にんじん・かぼちゃ・ほうれん草」など、よく使う食材をストックしておくと調理がスムーズです。
まとめ：離乳食は全部揃えなくてOK！必要なものから始めよう
離乳食を始めるときは何から揃えればいいか迷いがちですが、まずは最低限の必須アイテムだけで大丈夫です。慣れてきて必要だと感じたタイミングで買い足すと後悔しません。この記事が、これから離乳食を始めるママ・パパの参考になればうれしいです。
※本記事は筆者の体験をもとにまとめた内容です。赤ちゃんの成長には個人差があるため、
離乳食の開始タイミングや必要な準備物はご自身の判断・医師や保健師さんのアドバイスも参考にしてください。
離乳食準備が進んで「実際に何をどう食べさせれば…」と悩んだら、
こちらの記事も参考になります👇
