【保存版】100日祝い（お食い初め）｜必要なもの・手順・レンタル・写真撮影まで完全ガイド

お食い初め（100日祝い）を控えている方向けに、「何を準備すればいい？」「順番は？」「自宅 or 料亭どっちがいい？」などの悩みを解決する記事です。初めてでも迷わず進められるように、必要なもの・手順・準備スケジュールをわかりやすくまとめました。

100日祝い（お食い初め）とは？いつ行う？意味・由来を解説

お食い初め（100日祝い）とは、生後100日前後に「一生食べ物に困らないように」という願いを込めて行う日本の伝統行事です。
赤ちゃんに食事を“食べさせるマネ”を行うのが特徴で、
家族でお祝いするのが一般的です。
生後100日〜120日の間に行うご家庭が多く、
日程は赤ちゃんと家族の体調・予定を優先してOKです。

お食い初めの準備はいつから始める？スケジュールの目安

お食い初めは直前に急ぐより、2〜3週間前から準備するとスムーズです。
特に衣装・食器・料理・写真撮影の4つを早めに押さえると安心です。
当日は赤ちゃんのコンディションが最優先なので、
短い時間で進められるよう事前準備をしておくと成功しやすくなります。

お食い初めセットのものによっては、
前日から冷蔵庫での解凍が必要になるものもあるので
受け取る日などもバタバタしないことをおすすめします！

【まずはこれ】100日祝いの必需品チェックリスト

お食い初めで最低限必要なものは、衣装・食器・料理・歯固め石・飾り（撮影用）の5つです。
初めての方はこのリストを埋めながら進めると迷いません。
通販を利用すればほぼすべて揃うため、無理に手作りにこだわらなくても大丈夫です。

① 赤ちゃんの衣装（和装・袴ロンパース・ドレスなど）

お祝いらしい衣装があると写真映えし、一気に特別感が出ます。
女の子は和装ロンパースやドレス、男の子は袴ロンパースが人気です。
家にある洋服でもOKですが、祖父母が参加する場合は和装のほうが喜ばれることもあります。

我が家は和装ロンパースで行いました。

② 食器セット（漆の祝い膳 or ベビー食器）

正式には漆のお食い初め膳を使いますが、最近はベビー食器やレンタルでも問題ありません。
撮影映えを重視するなら漆セット、今後の離乳食でも使いたい場合はベビー食器がおすすめです。

③ 食材（鯛・赤飯・お吸い物・歯固め石 など）

基本のメニューは「鯛／赤飯／お吸い物／煮物／香の物／歯固め石」。
すべて手作りする必要はなく、テイクアウトや宅配キットを利用すれば簡単です。
歯固め石は神社で拾ったものを使う地域もありますが、市販・代替でも問題ありません。

④ 写真撮影の準備（小物や背景・100日プレート・ガーランドなど）

お食い初めは一生に一度の記念日なので、写真の準備をしておくと満足度が高まります。
ガーランド・背景布・名前入りプレートなどがあると統一感が出て可愛い写真が撮れます。
祖父母が来る場合は家族写真の時間も作ると喜ばれます。

お食い初めの進め方・儀式の手順（順番・食べさせ方・歯固めの儀）

お食い初めの手順は「食事の儀 → 歯固めの儀 → 撮影」の流れが基本です。
食べさせる順番は「赤飯 → お吸い物 → 赤飯 → 鯛 → 赤飯 → お吸い物」が一般的ですが、
地域差があるので家族のやり方で問題ありません。
赤ちゃんに無理に口をつけなくても“食べさせるふり”で十分です。

自宅でお食い初めをする場合の準備・メリット・注意点

自宅のメリットは赤ちゃんのペースでできること・費用が抑えられることです。
注意点は「部屋の温度調整」と「授乳タイミング」。
赤ちゃんの機嫌が良いタイミング（授乳後30分〜1時間程度）を狙うと成功しやすくなります。

また、生後４か月ちょっとだと黄昏泣きが激しい子もいるかと思います。
我が家は手に負えないくらいの黄昏泣きに悩まされていたので
夕方早めに済ませられるよう、家族全員で時間を調整しました。

料亭・レストランでお食い初めをする場合の選び方と費用相場

料亭・レストランでのお祝いは、料理の準備が不要で写真映えも良いのがメリットです。
費用は1人3,000〜8,000円が相場で、ベビーベッド・お食い初め膳対応の有無、
個室かどうかを確認してから予約すると安心です。

お食い初め料理は手作り vs テイクアウト vs 宅配キットどれがいい？

時間に余裕があるなら手作り、手軽に済ませたいなら宅配キットが人気です。
最近は写真映えを意識した料理宅配サービスも増えており、
食器付きのセットなら準備が一気に完了します。
家庭の負担が少ない方法を選ぶのが一番です。

【女の子・男の子別】衣装おすすめ＆写真映えアイデア

女の子は赤・ピンク・白が人気、男の子は黒・青・紺が定番です。
背景や小物と色を揃えると統一感が出て写真がさらに可愛く仕上がります。
スタイ・ヘアアクセ・名前入りアイテムを組み合わせると特別感がアップします。

100日祝いを成功させる撮影テクニック｜自宅撮影のコツ・スタジオとの違い

自然光の入る部屋で撮ると明るく綺麗に写ります。
寝転びショット・足裏ショット・家族ショットを撮っておくと後で見返したときに感動が増します。
プロのスタジオは衣装や小物が豊富で「確実に可愛く撮りたい」場合におすすめです。

お食い初め当日にあると便利なもの・やってよかったこと

おむつ替えセット・ガーゼ・バウンサー・フェイスタオルは必須級です。
赤ちゃんがぐずったときにすぐ抱っこできる環境を作るのがポイント。
進行はこだわりすぎず「写真撮れたらOK」くらいの気持ちでいくと和やかに過ごせます。

トラブル別Q&A（ぐずる／寝ちゃう／食器トラブル／写真うまく撮れない など）

当日は想定外のことが起きても大丈夫です。
ぐずったら授乳や抱っこで一度休憩してOK。
寝てしまったら起きてから再開できます。
完璧を目指すより“可愛い瞬間を残す”ことが何より大切です。

まとめ｜100日祝いは「完璧じゃなくていい」楽しい思い出作りがいちばん大事

お食い初めは形式にこだわらなくても大丈夫です。
家族のスタイルで、赤ちゃんの成長を喜びながら楽しめたらそれが一番の成功です。
我が家はお食い初めを行っている動画を
全て動画に収めましたがとてもいい思い出になっています☆
あとから写真や動画を見返したときに「やってよかった」と思える一日になりますように。